[...] że to moje odczucie, bo ja kiedyś praktykowałam ten zestaw, który opisała obliques. Maści rozgrzewającej dawałam w prawdzie 1:4, ale i tak paliło aż miło. Nie wyobrażam sobie 1:1 bardzo polecam peeling - kawa, cynamon, imbir - zmieszać z oliwką Chętnie spróbuję, podasz proporcje? przy użyciu rękawicy i soli gruboziarnistej Martucca niezły [...]
[...] skleic, ale zaczynam w tym temacie dlatego dopiero poznaję wszystkie tajniki. A co do tych placków owsianych, jak je zrobic ? A co do białka mam pytanie, czy wato kupic sobie syntrax matrix 5.0 2.27 kg ? Słyszałem, że godne polecenia, cena w miare i ilosciowo starczy na jakis czas. A jakie warzywa sa najbardziej wartosciowe i ktore [...]
[...] pare kilo zawsze mozna kupic. jeżeli nie starcza Ci z kieszonkowego to wytlumacz matce, że to jedzenie i w pewnym stopniu odciążysz budżet domowy. dlaczego? bo serek ma w sobie chyba 5g / 100g tłuszczu, jak dodasz oliwy może Cie podlac sadłem troche a mozesz podac przyklad np. co jeszcze na sniadanie, obiad kolacje? ile razy dziennie itp :) [...]
[...] jedzenia na wadze... 115kg a sobota już pojutrze, ehhh. Więcej na wieczór coś napiszę.. Za te 20 zika co wydałeś na 50 gr BCAA ktore jest Ci zupełnie zbędne mogłeś kupić sobie małą wagę kuchenną (która mógłbyś brać nawet do pracy). Ważenie wszystkiego i określenie ile się aktualnie je to pierwszy krok żeby cokolwiek zrzucić. Niewiadomo jak u [...]
[...] pożyczać, a byłoby jak znalazł. Odnośnie diety to jestem na low carb 8 dzień i co prawda jeszcze się nie wazyłem, zrobie to w niedziele, ale z brzucha widze że schodzi. Tak sobie myśle, nie wiem czy mam racje, że jeżeli najpierw zejdzie z górnych parti ciała z tego brzucha tylko w sumie to w drugiej kolejności pójdą nogi. Zmieniony przez - [...]
ale i tak na cyklu czeba zrec odzywki ja sobie tego nie wyobrazam bo co cida meta jak nie masz diety a wszystkiego z jedzenia nie wyciagniesz i bo to som odzywki a co to jest 200zł na odzywki lepiej kupic mete za 40zł i co myslisz i na to samo wyjdziesz musis zrec odzywki i do tego mete zapytaj sie kogos co robi cykle czy bije same koksy bez [...]
[...] przyprawy. -zaprzestanie palenia tytoniu. Nie wiem co teraz zrobić bo muszę zrezygnować z dużej ilości produktów i oczekuję pomocy od was a jak nie to będę zmuszony kupić sobie diete. W mojej diecie musiałbym zrezygnować z jajek, zawsze do tej pory mieszałem 1 jajko z płatkami, otrębami, miodem i podgrzewałem na patelni. Czym zastąpić jajko ? [...]
[...] a to tylko 20mesh wiec 200mesh powinna byc jeszcze lepsza. Ale to tylko moje wlasne spostrzezenia. Na jednych lepiej dziala jedna na innych druga. Najlepiej sprawdzic na sobie kreatyne roznych firm i stwierdzic co lepiej na Ciebie dziala. Musisz tylko pamietac ze np. Ultimate, Olimp i jeszcze pare firm maja kreatyne z SKW i jest to ta sama [...]
[...] po wodzie, kupiła mi więc zestaw hantli aby zwiększyć moją radość z treningów. Zmotywowało mnie to do dalszej pracy nad sobą i swoim uzależnieniem. Na wiosnę zrobiłem sobie pierwszą ławeczkę z desek i obciążenia betonowe. Patrząc na trzeszczącą ławeczkę, pokruszone obciążenie i moje treningi w komórce podczas trwającej potem zimie kupiła [...]
[...] temu kupilem samochod swoich marzen(mlody i glupi )Golf III VR6.Jeden ze znajomych zapytal sie ile za niego dalem.Jak ulsyszal ile to stwierdzil,ze za ta kase moglby kupic sobie z 7-8 Polonezow. Wybieram jakosc. Zawsze. Podobnie jak wiekszosc bylybh i obecnych uzytkownikow tego forum. Sa tez jednak tacy co wola Polonezy i mjaj do tego prawo.....
[...] już jesteś szczupła, aczkolwiek jeśli chcesz dalej redukować to : Białka 1,6-2,0 max, węgle 1-1,5 , resztę zapotrzebowania podbijasz tłuszczem. Do smażenia możesz kupić sobie Pam w sprayu. Zupa kapuściana, którą podał "znawca" wyżej ma na pewno gorsze walory smakowe, nie wspominając o praktyce. Mamy zimę, mrożone warzywa są jak najbardziej w [...]
Też właśnie chciałbym sobie coś podobnego kupić, tak w cenie do max 400-500 zł. Aby można było włożyć go do torby czy plecaka... Co polecicie mi w tym zakresie?
[...] Tutaj się zgadzamy nie mamy jednak wpływu na ceny końcowe w Internecie,które są i tak niskie. Co do sklepów internetowych typu 1fast400 to kupują one towar prosto od producenta/najczęściej za gotówkę/ z 60-70 procentowym upustem i zostawiając sobie tylko 15%-20% marży odsprzedają go internautom. Pozdrawiamy Team OLIMP _____________________
Jakiś czas temu również kupowałem sobie słuchawki na siłównie. Mniej więcej w tym samym zakresie cenowym co Ty. zdecydowałem się na model Philips SHB5500WT/00 i jestem bardzo zadowolony ,Super jakość dźwięku, bardzo dobre wkonanie .Cena 200 zł . OBecnie najtaniej masz w sklepie rtv Euro agd. Poza tym możesz tam kupic sobie bez problemu sprzęt na [...]
[...] snowboardzistów xD Ale znowu nie można przesadzać bo aż tak źle nie jest :P A co do zjeżdżających nóg z deski an wyciągu to radze kupić podkładki antypoślizgowe przylepiasz sobie i masz xD już bucior się trzyma :P A co do narciarzy to ogólnie ja nie lubię jak mi taki narciarz z kijkami bierze i po desce jeździ i dechę rysuje czy też najeżdża mi [...]
[...] do kosmetyków z Avonu Ten co masz zamiar kupić byłby ok,tylko on jest do cery suchej.Z tego co wiem to jest z tej serii też matująco-nawilżający.Musisz dopasować go sobie do swojego rodzaju cery.Mogę Ci jeszcze podpowiedzieć o: [...]
A ja się cieszyłam że tyle osiągnęłam ale nie zacznę jeść tak jak wcześniej bo pozwalałam sobie na wszystko i o każdej porze np 23 w nocy frytki albo kanapki z serem na ciepło... ogólnie kalorycznie jadłam... białe pieczywo ziemniaki fast foody słodycze energetyki ale waga cały czas była ta sama. A te proszki biorę od początku myślę że może coś [...]
[...] obnizylo to nie wiem, jestem poprostu zalamany juz tym wszystkim do tego doszly inne problemy. k***a kiedy ja dojde do tego zeby normalnie poczuc ten testosteron a nie robic sobie zalamke w glowie przez to, jeszcze musialem kupic to gowno atd, pieniedzy ledwo co starczy na atd a tu ari kupie gdzie nawet nie wiem czy mam juz obnizony estrogen czy [...]
[...] możesz kupić jakieś duże opakowanie pestek z dyni i masz załatwioną sprawę z dobrymi tłuszczami. Ciemne pieczywo nie jest złe, więc jak będzie w okolicznym sklepie to nie krępuj się i kupuj. Co do HIIT'a ..tak to prawidłowe odczucia Waga ... ważysz się zawsze rano ? naczczo? aby pomiary były wiarygodne, ustal sobie jedną stałą porę ważenia.